Vitamenu Dieta e Nutrição

Controle facilmente Alimentos + Água + Exercícios + Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Tirar a camisa na praia não será mais um problema. Dores no joelho serão menores com um peso menor, e você terá muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia. Sua auto-estima de volta!

Qual seu objetivo? Seja perder peso, ganhar peso, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você seguir com precisão sua dieta e atingir seu peso e forma ideal. Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia. Perca até 2 kg por semana se seu objetivo é emagrecer. Perder peso ficou muito mais fácil com Vitamenu.

+ milhares de alimentos inseridos, alem de poder inserir os seus próprios alimentos.

+ centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Você sabe se bebe a quantidade de água ideal para seu peso? Com Vitamenu você sabe! Além de notificações com alarmes para não esquecer.

Com uma calculadora, o Vitamenu calcula sua necessidade diária calórica e o tempo previsto para você alcançar seu objetivo.

Com o Vitamenu você tem:

- Diário Alimentar

- A ansiedade ou estresse te faz comer muito? Acalme sua ansiedade com nossas meditações guiadas!

- Contador de Carboidrato (Ideal para Dieta Dukan)

- Contador de Proteínas (Ideal para quem quer ganhar massa muscular)

- Contador de Fibras (Importante para regular seu intestino)

- Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)

- Calculadora de IDR (Ingestão Diária Recomendada)

- Calculadora de Meta para atingir seu Objetivo

- Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas iguais a você.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

- Sugestões de Cardápios para cada Refeição.

- Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

- Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

- Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

- Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

- Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

- Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

- Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

VITAMENU é o app definitivo para você atingir seu objetivo!!

Sabe o que é um contador de calorias? Contador de calorias é um método de você atingir seus objetivos inserindo os alimentos que come. o VITAMENU conta as calorias que você ingeriu. Mantendo a contagem de calorias dentro de seu IDR (Ingestão diárias recomendada) é o caminho para atingir seus objetivos na dieta, seja para perder peso ou ganhar massa muscular.

A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês, Reference Daily Intake (RDI), é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos, mas desde então tem sido utilizado em todo o mundo.

O Contador de Calorias do VITAMENU é muito simples de ser usado. Alem do contador de calorias, também temos centenas de exercícios físicos que te ajudarão alcançar seus objetivos com saúde e boa forma.

* ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE.

.

السيطرة بسهولة الغذاء + الماء + ممارسة + العقل. تذكير مع الإخطارات والإنذارات!

لقد حان الوقت بالنسبة لك ثورة حياتك. اتخاذ قميصك من على الشاطئ لم يعد مشكلة. سوف آلام في الركبة يكون أصغر مع أقل وزنا، وسيكون لديك أكثر استعدادا بكثير لمواجهة يوما بعد يوم. ظهرك احترام الذات!

ما هو هدفك؟ يكون فقدان الوزن، زيادة الوزن، زيادة الوزن، والحفاظ على الوزن أو لمجرد تحسين الغذاء، وهذا هو التطبيق النهائي بالنسبة لك لمتابعة مع النظام الغذائي الخاص بك والوصول إلى وزنك بدقة وعلى النحو الأمثل. كل وسيلة سريعة وسهلة بالنسبة لك أن ليس لديهم الوقت ليخسر في الذروة من الحياة اليومية. تفقد ما يصل الى 2 كيلوغرام في الأسبوع إذا كان هدفك هو فقدان الوزن. فقدان الوزن أصبح أسهل بكثير مع Vitamenu.

+ الآلاف من المواد الغذائية المدرجة، بالإضافة إلى أن تكون قادرة على إدراج طعامهم.

مئات + من التدريبات لتعرف كم كنت ممارسة الرياضة.

كنت أعلم أنك شرب كمية مناسبة من الماء إلى وزنك؟ مع Vitamenu تعلمون! بالإضافة إلى الإشعارات لأجهزة الإنذار لا ينسى.

مع آلة حاسبة، وVitamenu حساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والوقت المتوقع لتتمكن من تحقيق هدفك.

مع Vitamenu لديك:

- يوميات الغذاء

- القلق أو التوتر يجعلك تأكل أكثر من اللازم؟ تهدئة القلق الخاص بك مع الاسترشاد تأملات لدينا!

- الكربوهيدرات عداد (مثالية للدوكان حمية)

- البروتين عداد (مثالية للراغبين في الحصول على كتلة العضلات)

- ألياف مضادة (هام لتنظيم الأمعاء)

- BMI حاسبة (مؤشر كتلة الجسم)

- IDR حاسبة (مستحسن المتحصل اليومي)

- آلة حاسبة ميتا لتحقيق هدفك

- شبكة اجتماعية للبقاء دوافع كل وقت بدعم من أشخاص آخرين مثلك.

وبالإضافة إلى ذلك، النسخة الكاملة من Vitamenu قسط تحصل على:

- اقتراحات القوائم في كل وجبة.

- التغذية السعرات الحرارية الجدول والكربوهيدرات والبروتينات والدهون والألياف والسكر والصوديوم والكالسيوم والحديد.

- الجدول الغذائي مع كامل المبلغ من الغذاء اليومي، حتى تتمكن من التحقق من كل يوم أو كل المواد الغذائية الكلية التي كنت يبتلع.

- مع اقتراحات القوائم سوف تعرف كم ماكرو (كاربو والبروتين والدهون) تحتاج إلى تستهلك في اليوم الواحد.

- مراقبة قياسات الجسم الأخرى مثل البطن الخصر والصدر والذراع والفخذ، الساق، وعدد آخر من ...

- المفضلة: لتسريع القوائم التي تستهلك لكم دائما.

- سهولة إعداد التقارير: لأنكم لا تعرفون ما تحتاج إلى تحسين المواد الغذائية في الطعام، وفهم ما الغذائية ديك الدهون الزائدة أو هي أكثر من السعرات الحرارية.

- نصائح، والأخبار، والمقالات وصفات حصرية لبريميوم.

VITAMENU هو التطبيق النهائي بالنسبة لك لتحقيق هدفك !!

أنت تعرف ما هو عداد السعرات الحرارية؟ عداد السعرات الحرارية هو الأسلوب الذي يحقق أهدافك دخول الأطعمة التي تتناولها. الاعتبار VITAMENU السعرات الحرارية التي تناولها. الحفاظ على عدد السعرات الحرارية في RDI (الاستهلاك اليومي الموصى به) لها هي وسيلة لتحقيق أهدافهم في النظام الغذائي هو أن تفقد الوزن أو اكتساب المزيد من العضلات.

والجرعة اليومية الموصى بها (RDI) أو المتحصل اليومي المرجعي (النقل بالسكك الحديدية) في اللغة الإنجليزية، المرجع يوميا كمية (RDI) هو مستوى الاستهلاك اليومي من المواد الغذائية التي تعتبر كافية لتلبية الاحتياجات من 97-98٪ من الاشخاص الاصحاء في كل مكان في الولايات المتحدة، ولكن منذ ذلك الحين تم استخدامها في جميع أنحاء العالم.

وVITAMENU في عداد السعرات الحرارية هو بسيط جدا للاستخدام. بالإضافة إلى مكافحة السعرات الحرارية، ايضا لدينا مئات من التمارين التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق أهدافك مع الصحة واللياقة البدنية.

* هذا البرنامج هو أداة التي تساعد VISA على تحقيق أهدافك. نحن نوصي دائما واحدة من الرصد الصحة المهنية.

.